Šviesios mintys padeda pabusti

Atkarpos

Atsigręžkite.
Jūsų niekas su peiliu nesiveja? Jei ne, tai kodėl mes kartais taip
skubam ir lekiam viską daryti ir nespėjam gyventi?


Žmonių pasąmoningas moto yra „daugiau… dar… greičiau…“. Tada gyvenimas
virsta į atkarpas. Palyginkite savo mintis su tuo, ką aš rašau:

•  Dabar išeiginės, o aš jau laukiu darbo dienos (arba atvirkščiai)
•  Valgydami pagrindinį patiekalą jau galvojate apie desertą
•  Šis mėnuo laisvesnis, kitas bus sunkus (jo nuolatos jau laukiu)
•  Po X savaičių pradžia (pabaiga) kažko, ir tada viskas bus aišku…
•  Kelionė vyks tada, o po jos mintyse nieko nėra
•  Dabar rytas, o jau galvoju, ką valgysiu popiet 
•  Ir pan.

Jeigu tokios mintys nuolatos supa Jūsų ramų protą, Jūs turite su tuo kažką daryti. Imkite tai spręsti.
Kai
kitą kartą kelias minutes „pramiegosite žadintuvą“ ir, tai supratę, per
miegus stipriai krūptelėsite, šoksite iš lovos… Tiesiog imkite ir
atsipalaiduokite. Jūsų niekas nenužudys. Emocijos sako priešingai, bet
tai – netiesa. Jūs su savo kūnu negalite pralenkti savo proto greičio.
Pasiskubinkite, bet nepameskite savo savijautos. Tokį rytą
besimaudydami kelis kartus pametame muilą ir, tik išėję iš vonios, jau
būname suprakaitavę. Nurimkite ir ramiai išsimaudykite, nors ir šiek
tiek didesniu tempu, bet pajuskite kaip vanduo teka per Jūsų kūną, kaip
malonu tai daryti, koks vandens garsas… Imkite mėgautis.


Vieną
dieną per savaitę paskelbkite ramaus būdo diena. Elkitės ramiai. Kai
pajusite, kad eidami nuo automobilio iki parduotuvės mintyse lekiate,
tiesiog ištarkite sau „atsipalaiduok“ ir pajuskite, kaip imate
atsipalaiduoti. Niekur neskubėkite. Būkite momente. Jauskite savo kūną,
kai galite, pajuskite, koks pojūtis yra dėti pėdą ant žemės, kaip rūbai
liečia Jūsų kūną. Kai valgote, negalvokite, ką valgysite paskiau,
pasimėgaukite skoniu. Jūs galite lėkti mintyse, bet Jūsų veiksmai tada
nekoordinuoti, reakcijos prastos, išgąstis didelis. Gyvenkite ištisu
momentu, o ne atkarpomis – nuo atrakcijos iki nemalonumų ir pan.


Liudas Vasiliauskas, laimingi.lt

Paieškų pabaiga!


Atsiliepimas iš Asmeninės Laisvės kursų


"Gyvenimas per daug trumpas, kad būtų galima praleisti tas nuostabias progas ir galimybes, kurias jis mums suteikia.
Liudo
vedami seminarai yra vieni iš tų, kuriuos privalai aplankyti, nes
priešingu atveju būsi praleidęs nuostabią galimybę tapti dar geresnis
ir žengti dar vieną žingsnį link tikrosios laimės šaltinio…"
Tomas, 2008 rugsėjis


Asmeninės laisvės kursai Jums

Vilnius, Kaunas, Klaipėda. Spausti čia.

Parašykite komentarą